– ?n nhi?u các lo?i ng? c?c nguyên h?t b?i vì th?c ph?m này ch?a nhi?u ch?t x? hòa tan nh?: g?o l?t, y?n m?ch… Ch? v?t t?i m?c m?m - t?t h?n nhi?u l?n t?i tr?ng C?t tinh b?t m?c nào gi?m ???c cân? Th?c ph?m ch?c n?ngD??c m? ph?mTh